山药能带皮吃吗 山药的禁忌和副作用

山药的禁忌和副作用

大家还有哪些日常的小问题可以随时提出来，小编会尽量为大家寻找科普资料和专家的解答。希望每个人都能身体健康，生活中少走些弯路。

大家都知道山药是非常营养的保健食材，不仅可以健脾胃，还能补肾补气，但是有些人就会疑问了，山药能带皮吃吗?有些食材带皮吃反而营养更好，山药是否带皮吃更佳呢?下面我们一起来看看山药的禁忌和副作用，让你更加了解山药。

山药能带皮吃吗?

山药是可以带皮吃的。

山药带皮吃其实蛮有营养的，经常我们吃的蒸山药都是不去外皮的，尤其是铁山棍山药，由于本身就细，去皮不仅麻烦，还会损失很大一部分营养。如果你不太喜欢带皮吃山药的口感，可以带皮蒸熟，吃的时候再去皮更轻松，还避免了山药粘液致手发痒。

【山药的禁忌和副作用】

1、一次性不要吃太多。山药虽然营养价值高，但是其中所含的雌性激素也不少，摄入太多的话会刺激荷尔蒙的产生，对女性生理健康产生一定的副作用。

2、能和甘遂同时食用。山药和甘遂的功效相克，山药是帮助肠胃蠕动的，而甘遂是助大肠峻下逐水，对肠管有一定的刺激作用，这样山药和甘遂一起食用的话就容易导致腹泻，长期这样吃的人一定要戒掉，简直就是慢性自杀。

3、在服用皮质激素类药物或者碱性类药物的期间不要不要食用山药，因为山药会降低药性，同样山药自身的营养价值也会大大打折扣。

4、山药富含粘液质，本身就是一种过敏原，对于易过敏体质来说不要随意尝试山药，很可能引起全身过敏的症状，需要谨慎食用。

5、山药本身就有一定的收敛作用，如果是便秘的人或者大便干结患者，最好不要在此期间食用山药，会加重便秘症状。

以上关于山药是否能带皮吃和山药的禁忌和副作用都详细介绍清楚了，日常吃山药要注意以上几点，以免走入误区。

做生活中的留心人，让自己和家人都更健康快乐的感受生命的美好，这个世界一定会对你温柔以待的，请大家坚信。

老鼠拉冬瓜是一种葫芦科、马交儿属藤本植物，常生于荒地灌木丛、村边、林边潮湿地，常缠绕灌木上。它的根部会膨大成一串纺锤形块根，大小相同，因此有老鼠拉冬瓜之名。那么，它有什么功效和作用呢？我们一起来看看吧。 

老鼠拉冬瓜的功效

一、改善皮肤炎症、皮肤湿疹。换季的时候因为天气、空气湿度等各种因素，很容易导致皮肤出现炎症、湿疹。用老鼠拉冬瓜的根部和叶子捣碎后，外敷在皮肤上对皮肤炎症有一定的改善作用。或者取老鼠拉冬瓜干燥的根部，把它研磨成粉末状，敷在患处也有疗效。

二、缓解咽喉肿痛、润嗓利咽。夏天到了，在空调房里待久了很容易口干舌燥，严重的话会出现咽喉肿痛的情况。用老鼠拉冬瓜的根泡水或煎煮后服用，对缓解咽喉肿痛有非常好的疗效。

三、治疗尿路感染、尿路结石等病症。老鼠拉冬瓜不仅可以作为日常保健的养生品，还可以药用，对治疗尿路感染、尿路结石、急性结合膜炎、小儿疳积有非常好的疗效。服用方法是取老鼠拉冬瓜的根部，用水煎服即可。

四、治疗老鼠咬伤。老鼠拉冬瓜还可以治疗老鼠咬伤的情况。若碰到被老鼠咬伤，取一些老鼠拉冬瓜的根部，用水煎煮后，先服用药水，再把药渣取出敷在被咬伤的地方，即可有效治疗老鼠咬伤。 

总的来说，老鼠拉冬瓜作为一种对人体非常有益的植物，有着改善皮肤炎症、皮肤湿疹、缓解咽喉肿痛、润嗓利咽的保健功效，并且它还可以做药用，对治疗尿路感染、尿路结石、老鼠咬伤等病症也有着非常好的疗效。

多一点了解，生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己，一定会越来越好的。

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