寒露吃什么水果好 多吃6种水果对身体好

多吃6种水果对身体好

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寒露过后天气越来越冷了，人体的阳气衰减，在饮食上就应该注意啦，不应像夏天那样饮食了。寒露时节也有很多水果上市，一年四季都少不了的水果，那么寒露吃什么水果好呢?今天就来给大家介绍寒露时节最适宜吃的水果。

寒露吃什么水果好?

1、寒露宜吃“梨”

秋梨大量上市，寒露时节吃秋梨可以润肺生津、止咳化痰。秋天的梨吃法也很多，鲜吃清甜可口，榨汁喝清爽解渴，炖着吃可以治咳嗽，可见秋季吃梨有诸多的好处。

梨的止咳效果奇佳，如果患有咳嗽、支气管炎的话，可以炖梨吃，若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

2、寒露宜吃“石榴”

秋季应急水果除了梨外，还有石榴。石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。如果你经常口干舌燥、津液不足的话，石榴是最佳的食疗。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。秋季养生水果当然也少不了石榴啦。

3、寒露宜吃“大枣”

大枣性温，能养胃和脾、益气生津、润肺养肺的功效。并且大枣所含的维生素C极为丰富，是比较好的养颜水果。每天吃几颗大枣就可以补充一天所需的维生素了，女人吃大枣还可以美容养颜，抗衰老，秋季怎么不吃大枣呢?对吧。

4、寒露宜吃“柑橘”

寒露时节也是柑橘开始上市的时节，柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，非常适合身体虚弱患者食用。

在秋季盛产的水果当中，柑橘的维生素B1含量最高，维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。秋季补充维生素B1就吃点柑橘吧。

5、寒露宜吃“葡萄”

秋季养生宜吃算，葡萄就是非常适合的那种酸甜可口的水果。并且葡萄具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。

此外，葡萄还含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质。葡萄含钾量也相当丰富。

6、寒露宜吃“山楂”

要说含钙的水果，山楂就是在秋季水果中最高的，其中每百克果肉中含钙52毫克。对补钙有需求的人，不妨可以吃点山竹。

山楂不仅补钙，还是降血压和降胆固醇的高手，因为山楂里含三萜类烯酸和黄酮类降血压物质。高血压人群在秋季寒露时节适合吃点水果山楂。

天气转凉，温度日渐降低，饮食中的水果也该有所倾向，多吃上面这6种水果对身体好 ，为了身体的健康从现在开始。

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中秋节是我国的传统节日，每年阴历的八月十五定为中秋节。中秋节这一天月亮很圆，是观赏月亮的最佳时节，古人习惯称圆月为团圆，所以中秋节又称为“团圆节”，顾名思义就是一家人团圆的日子。那么大家知道中秋节有吃什么的风俗吗？一起来看看吧。

中秋节有吃月饼、饮桂花酒、吃芋头、吃藕盒子的习俗。月饼是圆的，像一轮圆月，所以中秋吃月饼。家家吃月饼、赏月，喜庆又团圆，别有一番风味。每逢中秋的时候桂花开的最旺盛，用桂花酿蜜酒，一家人欢聚一堂甜甜蜜蜜，这是一种享受。吃芋头古人有辟邪消灾之说。吃藕盒子跟月饼一样也是团圆之意。

中秋节开始于唐朝，盛行于宋朝，到了明清的时候已经发展成中国的传统节日了。现在不仅仅是中国过中秋节，很多海外华人华侨也过中秋节来怀念自己的祖国。古人的中秋节可不是像我们想的那样过得枯燥乏味，而是多姿多彩的。古人们围绕着月亮在中秋节前后开展的各式各样的活动虽然随着时间的发展会有一些调整和变化，但无论怎么改变，都表达着咱们中国人的情感和信仰，联系着咱们中国人的精神世界。

关于中秋节的诗句：

1、嫦娥应悔偷灵药，碧海青天夜夜心。

2、但愿人长久，千里共婵娟。

3、忆对中秋丹桂丛。花在杯中。月在杯中。

4、中秋月。月到中秋偏皎洁。

5、好时节，愿得年年，常见中秋月。

6、云山行处合，风雨兴中秋。

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉，其实生活中是需要用心去发现一些细节的，你会发现很多问题都能避免和解决。

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