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吃橙子的好处 秋冬吃橙子有什么养生作用
2021-08-25 16:45:03【科普】
简介秋冬吃橙子有什么养生作用很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉，其实生活中是需要用心去发现一些细节的，你会发现很多问题都能避免和
秋冬吃橙子有什么养生作用
很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉，其实生活中是需要用心去发现一些细节的，你会发现很多问题都能避免和解决。
橙子中富含多种有机酸以及各种维生素，其营养价值非常高，是秋冬季节最热门的水果之一，那么吃橙子的好处具体都有哪些呢?一起来详细了解下。
【吃橙子的好处】
1、预防感冒
秋冬季节最容易感冒，而多吃橙子有助于防治感冒的发生。这是因为橙子中所含的维生素C较丰富，其中一个橙子就可以满足一个人一天所需的维生素C类。维生素C有助于增强人体免疫能力。
2、促进消化
秋冬季节的人更懒得动，所以肠胃消化能力往往会有所下降，而橙子中富含纤维素以及果胶，它们能促进肠道蠕动，帮助消化，防治便秘等问题。
3、舒缓压力
橙子气味新鲜特别，有利于缓解人们的心理压力，帮助人舒缓紧张情绪。另外，橙子中所含的营养物质对皮肤健康有好处。
4、抗癌
橙子中所含的抗氧化物质很高，其中有170种以上的植物化学物质以及多种黄酮类物质，它们对肿瘤细胞有一定的抑制作用。
5、防治胆结石
除了橙肉的营养价值高，其橙皮中所含有的果胶也非常有养生价值，它能促进食物通过胃肠道，帮助体内有害胆固醇及时排出体外。所以平时吃了橙肉之后，也可以将橙皮利用起来。
秋冬季节正是橙子大量上市的时候，这个时节最是适合吃，你家备了吗?
多一点了解，生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己，一定会越来越好的。
中秋节作为中国的传统节日之一，和其它传统节日一样，也是慢慢发展形成的，古代帝王有春天祭日，秋天祭月的礼制。历来就有很多关于中秋节的神话故事，下面让我们一起来看一下关于中秋的故事吧。
关于中秋的故事：《玉兔捣药》、《玉兔入月宫》、《吴刚伐桂》、《玄宗漫游月宫》、《貂蝉拜月》。关于中秋的传统活动：赏月、观潮、猜谜、燃灯、吃月饼、赏桂花、饮桂花酒。
《玉兔捣药》：此传说最早见于《汉乐府•董逃行》：“玉兔长跪捣药蛤蟆丸，奉上陛下一玉盘，服此药可得神仙。”相传月亮之中有一只兔子，浑身洁白如玉，所以称作“玉兔”。这种白兔拿着玉杵，跪地捣药，成蛤蟆丸，服用此等药丸可以长生成仙。
《玉兔入月宫》：相传有三位神仙变成三个可怜的老人，向狐狸、猴子、兔子求食，狐狸与猴子都有食物可以济助，唯有兔子束手无策。后来兔子说：“你们吃我的肉吧！”就跃入烈火中，将自己烧熟，神仙大受感动，把兔子送到月宫内，成了玉兔。陪伴嫦娥，为其下凡捣灵药。
《吴刚伐桂》：相传吴刚受天帝惩罚到月宫砍伐桂树，但桂树随砍随伐。天帝把这种永无休止的劳动作为对吴刚的惩罚。另有一神话传说，吴刚伐桂酿天下第一美酒——桂花酒。吴刚每天伐树不止，千万年过去了，那棵神奇的桂树依然如旧，生机勃勃，每临中秋，馨香四溢。吴刚知道人间还没有桂树，于是他就把桂树的种子传到了人间。
《玄宗漫游月宫》：相传唐玄宗与申天师及道士鸿都中秋望月，突然玄宗兴起游月宫之念，于是天师作法，三人一起步上青云，漫游月宫。但宫前有守卫森严，无法进入，只能在外俯瞰长安皇城。在此之际，忽闻仙声阵阵，唐玄宗素来熟通音律，于是默记心中。这正是“此曲只应天上有，人间能得几回闻！”日后玄宗回忆月宫仙娥的音乐歌声，自己谱曲编舞，创作了历史上有名的“霓裳羽衣曲”。
《貂蝉拜月》：貂蝉是东汉末年司徒王允的歌女，国色天香，有倾国倾城之貌。传说貂蝉降生人世，三年间当地桃杏花开即凋；貂蝉午夜拜月，月里嫦娥自愧不如，匆匆隐入云中；貂蝉身姿俏美，细耳碧环，行时风摆杨柳，静时文雅有余，貂蝉之美，蔚为大观。正是因了这种美貌，让弄权作威的董卓、勇而无谋的吕布反目成仇，使得朝野稍有安宁之象。
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