怎样预防老年痴呆 防治老年痴呆的有效方法

防治老年痴呆的有效方法

多一点了解，生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己，一定会越来越好的。

我们都知道，老年痴呆这种疾病预防是大于治疗的，所以平时做好该做的预防工作是有必要的。对于那些步入中老年的人群来说，日常怎样预防老年痴呆有效果呢?平时只要养成以下习惯，可以很好的防治老年痴呆症。

怎样预防老年痴呆?

1、做益智类活动

据了解，只要人的大脑处于非常活跃的状态，是很不容易得老年痴呆的。所以中老年人平时可以做一些能有够刺激智力活动的方式，比如益智类小游戏、打麻将、打游戏等等，这些都能刺激脑细胞的发达，有益于延缓衰老以及预防老年痴呆。

2、保持足够的睡眠

睡眠质量以及睡眠时间会对我们身体和大脑产生非常大的影响，长期睡眠不足的人可大大提高患老年痴呆的风险，所以日常保持足够的睡眠是非常重要的。平时养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不熬夜就行。

3、合理搭配饮食

饮食调理也是可以帮助我们预防老年痴呆的，平时少吃一些油腻、高甜食物，这些会加快人的衰老还提高患老年痴呆的风险，建议饮食清淡为宜，可以选择浆果、橄榄油、以及多叶类的绿色蔬菜，这种饮食能够降低老年痴呆的发病风险，效果达到35%~53%。

4、适当体育锻炼

老年人的机体代谢以及血液循环本来就差，所以需要一定的运动来提高机体代谢。适合老年人的运动方式有：太极、广场舞、乒乓球等，保持一定频率的运动可以让你更年轻、更有活力哦。

总结：老年痴呆症与我们日常生活习惯息息相关，只要你养成良好生活习惯，老年痴呆症准不会找上你。

多一点了解，生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己，一定会越来越好的。

我们在去银行办理定期存款业务的时候，经常会看到约转存期这个词。那么，约转存期是什么意思？我们一起看看吧！

约转存期就是存款人在银行存的定期存款到期以后，自动续存定期存款。如果未开通约转存期的话，定期存款到期之后会自动变成活期存款。

约转存期是指储户开立定期存款账户时，与银行事先约定到期时进行自动转存。也就是说，储户约定后的定期整存储蓄存款到期后，银行将把储户约定的存款的本息进行自动转存。

一般按原存款转存即可。如定期存款为半年，约转存期为半年，则半年后到期时将本息合计再存定期半年。

自动转存服务，可以让“工资卡”活起来。针对家庭理财，应该从家庭成员最简单也最容易忽略的工资卡做起。

目前，各家银行基本都有自动转存服务，家庭成员完全可以设定零用钱金额、选择定期储蓄比例和期限等，实现资金在活期、定期、通知存款、约定转存等账户间的自主流动。

另外，对一个家庭来说，有时可能会遇到意外的大型开支和消费，所以家庭一般最好设置有常备资金账户，若不希望这笔钱留在活期存款里损失收益，则可以选择一些流动性和稳定性都比较好的投资项目，其中，自动转存就是不错的投资项目。

大家还有哪些日常的小问题可以随时提出来，小编会尽量为大家寻找科普资料和专家的解答。希望每个人都能身体健康，生活中少走些弯路。

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