咖啡会导致钙流失吗 关于喝咖啡的一些误区

关于喝咖啡的一些误区

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉，其实生活中是需要用心去发现一些细节的，你会发现很多问题都能避免和解决。

咖啡浓郁香醇，能提神醒脑，已成为现代都市人的日常饮品。关于喝咖啡，很多人存在许多的疑惑，总觉得喝咖啡不是一件很好的事，比如：咖啡会导致钙流失吗?下面就来跟大家一起探讨一下关于喝咖啡的一些误区。

咖啡会导致钙流失吗?

咖啡并不会导致人体内钙流失。据了解，人体中99% 的钙质沉积在骨骼和牙齿中，只要我们日常保证正常饮食，补充足够的钙质，平时喝上几杯咖啡并不会减少我们的骨钙量。

其实很多人说什么东西会导致钙质流失，并不是的，你缺钙的根源是你摄入的钙质不够，所以才会显得钙质流失，出现缺钙的表现。

【关于喝咖啡的一些误区】

1、喝咖啡会上瘾吗

其实，对中枢神经系统来说，咖啡算得上是一种刺激物，经常喝咖啡，身体可能产生轻度依赖，一旦不喝，就会不习惯，甚至出现精神不佳、注意力无法集中的情况，这其实是一种饮食习惯的改变引起的不适应，过一段时间就会好了，并不会对身体健康造成影响。

2、咖啡会增加心血管疾病患病率吗

咖啡中的咖啡因的确对人体的神经有一定兴奋刺激作用，但咖啡因并不会导致不规律心跳以及人体胆固醇水平升高，也不会引起心血管疾病患病率升高。

3、喝咖啡会致癌吗

有传言说喝咖啡会导致乳腺癌和直肠癌，然而，事实并非如此。喝咖啡不仅仅不会致癌，研究发现喝咖啡的人患乳腺癌几率反而略低于不喝的人群。

总结：咖啡就是一种生活的常见饮品，你可以很好的利用它来提神醒脑，大大提高工作效率，只要每天摄入不过量，长期饮用咖啡是没问题的。

多一点了解，生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己，一定会越来越好的。

岩石指的是造岩矿物按一定的结构集合而成的地质体，它也是构成地壳的基本部分。岩石的主要特征包括矿物成份、结构和构造三个方面，而三大岩石分别是岩浆岩、沉积岩和变质岩，你知道什么是三大岩石的主体吗？下面一起来了解一下吧。

岩浆岩是三类岩石的主体。1、岩浆岩的成因：地幔中呈流动状态的炽热岩浆向地表上升冷凝结晶形成岩浆岩。2、沉积岩的成因：在地表不太深的地方，将其他岩石的风化产物和一些火山喷发物，经过水流或冰川的搬运、沉积、成岩作用形成的岩石。3、变质岩的成因：地球内部的温度和压力能使所有岩石变成变质岩。

1、岩浆岩：是指由地壳深处的岩地壳薄弱地带上升侵入地壳或喷出地表后冷凝而成的岩石。常见的岩浆岩有花岗岩、正长岩、闪长岩和辉长岩。岩浆岩的矿物成份主要有：石英、辉石、黑云母、正长石、白云母、角闪石等。

2、沉积岩：是指在陆地或海洋中堆积而成的次生岩石，是地面的岩石在外力作用下，经过风化、搬运、沉积固结等沉积而成。沉积岩的矿物成份主要有：石英、白云石、长石、白云母、石膏和粘土矿物。

3、变质岩：是岩浆岩或沉积岩在变质作用下形成的一类新岩石。变质岩的矿物成份主要有：石英、白云石、红柱石、长石、云母、绿泥石、滑石等。

大家还有哪些日常的小问题可以随时提出来，小编会尽量为大家寻找科普资料和专家的解答。希望每个人都能身体健康，生活中少走些弯路。

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