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怀孕初期不能吃什么 怀孕初期饮食注意事项
2021-09-08 01:00:26【科普】
简介怀孕初期饮食注意事项大家还有哪些日常的小问题可以随时提出来，小编会尽量为大家寻找科普资料和专家的解答。希望每个人都能身体健康，生活中
怀孕初期饮食注意事项
大家还有哪些日常的小问题可以随时提出来，小编会尽量为大家寻找科普资料和专家的解答。希望每个人都能身体健康，生活中少走些弯路。
女性怀孕初期胎儿发育还不稳定，所以多有诸多的注意事项，尤其是饮食方面，任何容易导致流产的食物都应忌口，那么怀孕初期不能吃什么呢?以下四类是怀孕初期要尽量避免的，以免对胎儿造成不良影响。
怀孕初期不能吃什么?
1、螃蟹
螃蟹是极寒的食物，对于怀孕初期的孕妇来说是不宜吃用的，螃蟹的寒凉之气对胎儿健康影响不好，食用多了极可能导致流产，孕早期尽量不要吃螃蟹，孕中期和孕后期可以少量吃点无妨。
2、芦荟
芦荟对于普通人来说是个好东西，但对于孕妇来讲是有极大危害的。孕妇食用芦荟很容易导致骨盆内脏器充血，促进子宫的运动，这样就可能引起腹痛不适以及阴道出血的情况，严重的还会造成流产的风险。
所以芦荟美容养颜效果再好，怀孕初期最好避开食用。
3、薏米
早在我国古医书上就要记载薏米会对孕妇造成不良的影响，是伤胎之物。怀孕初期应尽量避免薏米吧，随说没有薏米导致流产的先例，但是对胎儿的健康是多多少少不利的，为了安全起见，孕妇可以咨询专业医生后再决定要不要吃薏米。
4、马齿苋
马齿苋是既可以作为一种食材，还可以作为草药来入药，马齿苋药性寒凉而滑利，对女性子宫有很强烈的刺激作用，使子宫更加兴奋，子宫收缩次数增多、强度增大，这样容易导致滑胎，所以怀孕初期最好不要很实用马齿苋。
【怀孕初期饮食原则】
怀孕初期是胎儿最不稳定的时候，为了安全度过这个时期，建议这样饮食对胎儿有利：
1、选择促进食欲的食物。
怀孕初期女性的食欲和口味变化很大，有的喜欢酸的，有的喜欢辣的，所以饮食方面要适当迎合孕妇的口味，不要顾忌太多，毕竟妈妈只有摄入足够的营养才能保证胎儿的发育。
2、选择容易消化的食物。
怀孕初期，孕妇的肠胃消化能力可能比不上平时，所以在饮食方面选择易消化的食物会减轻孕妇肠胃的负担，像粥、甘薯、馒头等，这些食物可以适当吃，还能减少呕吐哦。
3、额外补充叶酸。
怀孕初期是胎儿着床神经发育的重要时期，这个时候对叶酸的需求比较高，食物中的天然叶酸不能满足，所以孕妇应在医生的嘱咐下服用适量的叶酸。
4、想吃就吃，少食多餐。
怀孕初期某些妈妈的妊娠反应比较重，所以胃口方面会受到大大影响，这个时候就要搭配常规饮食了，为了妈妈营养摄入足够，少吃多餐是最好的，长期呕吐的妈妈要时常增加进食量。
以上是关于怀孕初期饮食的注意事项，准妈妈们要安全度过这个时期，饮食不可大意。
最近大家的留言小编都有关注到，关于你们的建议小编会尽量听取，希望你们能继续支持本栏目，期待更多的交流。
随着网络越来越发达，网络热词也逐渐增多，很多梗甚至是听都没有听过，不知道大家知不知道什么是“吉良吉影”，可能有一部分听说过这个梗，但是还有部分人不知道，那么下面让我们来看看吉良吉影是什么梗吧。
吉良吉影是称赞某物很赞，或者我炸死你的意思。在动漫《JOJO的奇妙冒险：不灭钻石》中，有一个吉良吉影按下开关的动作，但是这个动作看起来很像是竖起大拇指在点赞，所以就有了吉良吉影为你点赞的梗。
吉良吉影是漫画《JOJO的奇妙冒险》中的最终boss， 他离群寡居，表面上是一位只想过平静生活的上班族，但是实际上是平凡小镇里隐藏的连续变态杀人魔，他能够将碰触到的东西变成武器，并使它爆炸。
在《JOJO的奇妙冒险》中还有以下几个常用的梗：
1、吟唱圣经：在漫画里吉良吉影的名台词是，“我的名字叫吉良吉影，33岁，住在杜王町东北部的别墅区一带，未婚。我在龟友连锁店服务，每天都要加班到晚上8点才能回家，我不抽烟，酒仅止于浅尝，晚上11点睡，每天要睡足8个小时。睡前，我一定喝一杯温牛奶，然后做20分钟的柔软操，上了床，马上熟睡，一觉到天亮，决不把疲劳和压力，留到第二天，医生都说我很正常”。
2、你都伤成这样了还能欧拉我：当吉良本体前来杀死康一的时候，顶着重伤和吉良对峙，期间吉良过分自信说了一大堆挑衅的话语，结果真的打起来被重伤，承太郎的白金之星一顿欧拉，吉良说了句：“你都伤成这样了还能欧拉我。”
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