橄榄油的功效与作用 橄榄油给人带来哪些好处

橄榄油给人带来哪些好处

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉，其实生活中是需要用心去发现一些细节的，你会发现很多问题都能避免和解决。

在食用油中，橄榄油可以说是非常理想的一种油类，在西方被誉为“液体黄金”，既然橄榄油这么好，那橄榄油的功效与作用具体都有哪些呢?下面一起来看看。

【橄榄油的功效与作用】

1、改善消化系统功能

橄榄油所含营养素丰富，其中所含的不饱和脂肪酸比其它所有的油类都高，其中还含有维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素，不含对人有害的胆固醇，有很好的促消化作用。

2、对骨骼促进

橄榄油中富含天然抗氧化剂和ω-3 脂肪酸，它们有效促进人体对矿物质的吸收利益，比如钙、锌、磷等元素，可以大大促进人的骨骼生长。对老人来说，橄榄油有助于保持骨密度，防治骨质疏松。

3、防癌作用

橄榄油中含丰富的ω-3脂肪酸，这是一种不饱和脂肪酸，它可以降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，从而抑制癌细胞获取营养的途径，达到防癌抗癌的作用。

4、防治心血管疾病

橄榄油不仅仅没有担心患心血管疾病的风险，反而有防治心血管疾病的功效，比如高血压、心脏病、动脉硬化等。这是因为橄榄油中各种不饱和脂肪酸的作用。

5、抗衰老

橄榄油众多成分中，抗氧剂含量很多，可以有效对付体内自由基对细胞的攻击，延长细胞寿命，延缓衰老。另外，橄榄油中胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，其叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，有效改善伤口情况，促进愈合。

以上就是关于橄榄油的好处介绍，当然橄榄油虽好，但价格也十分的“漂亮”，看个人家庭的需求购买吧。

多一点了解，生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己，一定会越来越好的。

贞子这个经典的角色相信大家都很了解，就算不喜欢恐怖片的人也应该有所耳闻，那么贞子到底是个什么角色，贞子是什么意思呢？今天我们就一起来了解下。

贞子指山村贞子，是日本经典科幻恐怖小说及其改编的恐怖电影《午夜凶铃》系列中一个恐怖的角色。是当今最经典最著名的恐怖片角色之一。

贞子的身世与形象，至少来自三个人，文学上的原型，是斯蒂芬·金成名作《嘉丽》改编的同名电影主人公，超能力、白裙、母女关系，都和《嘉丽》多有相似。现实中的原型，是日本明治时期的两位女性超能力者，一个是生于1886年的御船千鹤子，一个是生于1871年的长尾郁子，她们都因为超能力(远视以及将意念转换为影像)而名噪一时，她们都被福来友吉博士操纵，到处露面，也都在1911年去世，一个自杀，一个郁郁而终。

在影视中贞子多以一身白衣和披散长发示人，从电视机里爬出的那一幕更是经典的恐怖镜头。而贞子也是现在大家所熟知恐怖角色，因此在网络上也经常喻指鬼怪和恐怖的氛围，在日常中只要提到贞子，也就会产生莫名的恐怖感。

大家还有哪些日常的小问题可以随时提出来，小编会尽量为大家寻找科普资料和专家的解答。希望每个人都能身体健康，生活中少走些弯路。

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